很多熱愛健身的年輕人擔心疝氣治愈后能否進行身體鍛煉，那么我們看看專家是怎么說的。

疝氣俗稱“小腸串氣”，其實并不是“氣”在肚子里串來串去形成的，而是腹腔里的某些器官（最多見的是小腸或者大網膜）通過腹壁缺損或者薄弱處，向體表突出而形成的。醫學上稱其為腹外疝，其中發病率最高的就是腹股溝斜疝，也就是人們常說的“小腸串氣”。在體檢中，男青年腹股溝斜疝的檢出率可達5‰左右。

腹股溝斜疝的手術主要目的就是修復缺損或者薄弱的腹壁，從而治愈疝氣。該手術成功與否和以后是否復發的關鍵有二：一是要防止咳嗽，便秘等增加腹壓的情況發生，以免內臟再次外凸。二是手術后要加強腹肌鍛煉，以防止腹肌再次虛弱。

對于喜歡健身鍛煉增強體育運動的年輕人來說，只要在疝修補片修補手術術后傷口尚未完全愈合時稍加小心即可。主要問題應該注重加強腹肌鍛煉，防止腹肌再次虛弱。因此，對疝氣手術恢復后還能不能進行健美鍛煉問題的答復當然是肯定的，即不但可以，而且是必需的！需要注意和重視的是何時開始和循序漸進的問題。那么，手術后多長時間才可以鍛煉呢

顯然，手術初期，當切口尚未完全愈合，腹部的肌肉，筋膜等組織的縫合處尚未長牢時，匆忙恢復健身鍛煉是不恰當的。這時，要按照醫生囑咐，不僅要防止咳嗽、便秘等增加腹壓的情況發生，更不能進行體育鍛煉。此后，當切口愈合（大約7～10天），腹部縫合的肌肉．筋膜等組織基本長牢（大約1～3個月）后，即可以開始鍛煉，應著重做增強腹�。ㄈ缪雠P起坐等）的練習。

進行適量簡單的身體鍛煉會給我們帶來好的身體素質，不但可以強身健體，還可以預防一些疾病的發生。